頭痛

日本人の約4人に1人が頭痛に悩んでいると言われています。頭痛は、風邪と並んで最もよく見られる症状のひとつです。

しかし、多くの方が悩んでいるにもかかわらず、「病院で薬を処方されても、なかなか良くならない」と、つらい思いを抱えたまま過ごしている方は少なくありません。

頭痛が改善しない原因のひとつに、骨格の歪みがあります。病院での薬物療法は頭痛の症状を抑えることを目的としていますが、効果には個人差があり、十分に改善しないケースも珍しくありません。

実は、骨格の歪みの背景には、筋肉の衰えや硬さが関係しています。筋肉のバランスが崩れることで身体が歪み、その状態が続くことで頭痛が慢性化してしまうのです。

頭痛を根本から改善するためには、痛みを抑えるだけでなく、原因そのものに向き合うことが大切です。

そこでせんがわ名倉堂整骨院では、骨格の歪みを整えることを最優先に、筋肉へのアプローチも同時に行うおひとりおひとりのお身体の状態に合わせたオーダーメイドの施術を提供しています。骨格の歪みを取り除き、身体のバランス・筋肉の緊張・関節の動きを整えることで血行を促進し、自律神経のバランスを整えることで頭痛の改善を目指します。

また、症状の改善だけでなく、再発を防ぐことも当院は大切にしています。
歪みを引き起こさないための正しい姿勢や身体の使い方の指導、自宅でできるセルフケア・セルフエクササイズの指導も行い、日常生活の中から身体を守る力を身につけていただけるようサポートいたします。

つらい頭痛でお困りの方は、どうぞ当院へご相談ください。豊富な実績を持つスタッフが、あなたの頭痛の改善に全力で取り組みます。

ひとつでも当てはまる方は、ぜひ最後までお読みください。

当院は、頭痛の症状がなかなか改善されず、長い間苦しんでいお客者様に向き合い続ける中で、頭痛の根本原因に気づき、その原因にアプローチする施術方法を見出しました。その結果、

「薬を飲み続けてください」「頭痛とはうまく付き合ってください」と言われた方々にも、症状の改善が見られるようになっています。

つまり、「薬に頼る」ことや「治らないと諦める」前に、整骨院・接骨院の施術で頭痛の改善を目指すことができるのです。

調布市の整体 せんがわ名倉堂整骨院は、当院の手技療法をメインにした施術で、

『病院に通い続けていても症状が良くならずに苦しんでいる方を一人でも多く救いたい』『薬だけではない徒手療法で多くの方の力になりたい』

このような思いを胸に、日々一人ひとりの症状に向き合って施術を提供しています。

このような方が来院されています。

1：多くの治療法を試したが効果がなかった
内科や脳神経外科、マッサージ、整体、カイロプラクティックなど様々な施術を試しても、思うような改善が得られなかったという方々が、当院に来院されています。

2：病院でも検査では異常が見つからなかった
頭痛の症状があるにもかからわず、脳神経外科でのMRIやCT検査、血液・髄液検査では異常が見つからず、適切な治療を受けられなかった、という方々が当院を訪ねてきます。

3：頭痛以外の症状も出てきている
「頭痛だけでなく、めまいや耳鳴り、不眠など、次々と不調が現れてつらい」という方が、少しでも良くなりたいとの思いで来院されます。

頭痛が繰り返し起こるのには理由があります。原因を知ることが、改善への第一歩です。まずは頭痛の症状と原因について詳しく見ていきましょう。

頭が痛い、重い、締め付けられるなどの状態を総称して「頭痛」と言います。 ズキンズキンした痛み、目の奥がえぐられるような痛み、突然の激しい痛みなど、痛みの現れ方にも様々な種類があります。

症状の他にも、頭痛の頻度や持続時間、痛みの強さ、さらに頭痛の起こる場所（頭の片側・両側・後頭部から首筋・こめかみまわりなど）も人によって様々です。

頭痛の原因は様々で、大きく「二次性頭痛」と「一次性頭痛」の2種類に分けられます。

二次性頭痛とは、脳梗塞・くも膜下出血・脳腫瘍・髄膜炎など、病気や疾患が原因で引き起こされる頭痛のことです。自覚症状が出にくい脳血管疾患が隠れているケースもあるため、検査で二次性頭痛と判明した場合は、速やかに医療機関で治療を受けることが大切です。

一方、検査をしても特定の病気や疾患が見つからない場合、「頭痛そのものが病気」である一次性頭痛と診断されます。精神的なストレス・自律神経の乱れ・気圧や温度の変化・睡眠不足など、さまざまな要因が複合的に関わっていると考えられています。

日本人の頭痛の多くはこの一次性頭痛であり、慢性的に繰り返しやすいのが特徴です。

以下に主な一次性頭痛をご紹介します。

【緊張型頭痛】
頭痛の中で最も頻度の多い頭痛で、後頭部、こめかみ、額を中心に締めつけられるように痛みます。眼の奥が痛くなることもあります。

主な原因は、頭、首、肩の筋肉の緊張によって血行が悪くなることとされていますが、ストレスなどの神経的な緊張が引き金となる場合もあると考えられています。特にデスクワークや運転など、長時間同じ姿勢を保つ仕事に従事している方に多く見られます。

【片頭痛】
片頭痛は、頭の片側（または両側）が脈打つようにズキズキと痛む頭痛です。片頭痛が起こる前には、目の前がチカチカする、目が回るなどの予兆が現れることがあります。20〜40歳代の女性に多くみられ、月経時やその前後に発症するケースも多くみられます。

原因として、ストレス、疲労、ホルモンバランスの変化、光・音による強い刺激などが挙げられます。これらによって周囲の三叉神経が刺激されて炎症物質が発生し、脳の血管が急激に拡張して血流が多くなりすぎることで、頭痛が引き起こされます。

【頭の神経痛（後頭神経痛、三叉神経痛）】
後頭部の頭皮にズキンという刺すような痛みがあり、髪をブラシでとかしたり、首を動かすことで痛みが引き起こされたりします。耳介の後ろのくぼみを押すと痛む圧痛点があるのが特徴です。また、眼の奥に痛みを感じたり、まぶしさを覚えることがあります。これは後頭神経の興奮が三叉神経第一枝に伝わることで生じると考えられています。

身体的、精神的ストレスなどにより、頚部の筋肉の柔軟性が低下したり、神経が過敏になっていると考えられます。その他、気圧の変化や飲酒、喫煙も原因にあげられます。

【群発頭痛】
片方の目の奥がえぐられるように激しく痛みます。一定期間に集中して起こるため、群発性という名称がついています。痛みは数十分から数時間続き、こうした頭痛が1ヶ月以上続きます。1日に何度も頭痛を起こすこともあります。症状は夜中や明け方に起こりやすいという特徴があり、男性の発症が多い傾向があります。

群発頭痛が起きるメカニズムは明確に分かっていませんが、脳血管の拡張がかかわっていると考えられています。

【混合型頭痛】
以上の4つの頭痛をどれか1つだけでなく、幾つも合わせ持っている症状を「混合型頭痛」といいます。慢性片頭痛の人は緊張型頭痛の症状も併せ持っているケースが多くみられますが、この場合は「混合型頭痛 ＝ 緊張型頭痛 + 片頭痛」となります。

頭痛を放置していると、症状はどんどん悪化してしまう可能性があります。

• 痛み止めが効きにくくなり、頭痛の頻度がさらに増える
• 肩こりや首の痛みが慢性化し、全身の不調につながる
• 集中力や仕事の効率が落ち、日常生活に支障をきたす
• 片頭痛の場合、視覚異常や吐き気などの症状が強くなる

つらい症状を「いつものこと」と我慢せず、早めにご相談ください。適切なケアで、これらのリスクを回避し、快適な毎日を取り戻しましょう。

どうして頭痛は病院を受診しても良くならないのでしょうか。ここでは脳神経外科の一般的な検査方法と診断、治療法について説明します。

病院では主に、問診・血液検査・髄液検査が行われます。続いて、頭部CT検査で脳出血・脳腫瘍・脳梗塞などの異常を確認し、頭部MRI検査で脳の組織や血管の状態を詳しく調べます。

検査結果をもとに、医師が頭痛の原因を特定し治療法を提案します。一次性頭痛と診断された場合は薬物療法や生活習慣の改善が中心となり、二次性頭痛と診断された場合は原因疾患の治療が行われます。

脳神経外科や頭痛外来での一般的な頭痛治療法には、以下の3つがあります。

1：薬物療法
原因が判明しない場合（一次性頭痛）は薬物療法が中心です。
急性期治療には、鎮痛薬、トリプタン製剤、非ステロイド性抗炎症薬など、症状や痛みの程度に合わせて使い分けます。また、予防療法として、片頭痛の頻度や痛みを軽減するための薬などが処方されます。

2：注射療法
筋肉の痛みやこりが原因の頭痛に対しては、痛みのある部位に直接注射するトリガーポイント注射や、痛みの原因となる神経に局所麻酔薬を用いて痛みの伝達を遮断する神経ブロック注射が行われることがあります。

3：手術
脳腫瘍、血管障害、硬膜下血腫など手術が必要と判断された疾患に対しては、手術が実施されます。

一次性頭痛の場合、当院では、頭痛の原因は「骨格の歪み」と「筋肉のこわばり」「筋力不足」にあると考えています。

「骨格のゆがみ」
慢性的な頭痛は、骨盤や背骨、首の骨の歪みによって筋肉が緊張し、血管や神経が圧迫されて起こることが多いです。なかでもストレートネックや猫背は首への負担を大きく増やし、緊張型頭痛や偏頭痛を引き起こす原因となります。

「筋肉のこわばり」
首・肩・後頭部の筋肉のこわばりは、「緊張型頭痛」の主な原因です。長時間のデスクワーク・ストレス・冷えによる血行不良などが引き金となり、筋肉がこわばった状態が続くと血流が悪化します。その結果、筋肉に必要な酸素や栄養が届かなくなり、老廃物も流れにくくなることで、痛みが生じやすくなります。

「筋力不足」
筋力不足は姿勢不良を招く大きな原因です。首・肩・背中の筋力が低下すると正しい姿勢を維持できなくなり、筋肉の疲労や血行不良が生じます。
その結果、猫背やストレートネックになり首の筋肉に過度な負担がかかることで、慢性的な緊張型頭痛を引き起こします。頭痛がなかなか改善しなかったり、いったん良くなっても再発を繰り返す方は、筋力不足が原因となっている可能性があります。

次に、当院のそれぞれの原因に対するアプローチについて説明します。

せんがわ名倉堂整骨院の頭痛に対する施術方法は、「骨格の歪み」と「筋肉のこわばり」「筋力不足」それぞれに働きかけます。

骨盤や背骨、特に頚椎の歪みが出ると、筋肉が緊張しやすくなります。すると、血流が悪くなり、自律神経のバランスが崩れてしまいます。その結果、バランス感覚を担う内耳や脳に十分な酸素や血液が届かなくなり、頭痛を引き起こすことがあります。

当院では、まずはじめに身体の状態を把握し、身体の歪みを調整します。

せんがわ名倉堂整骨院では、骨格の歪みに対して『リダクター矯正』を行っています。リダクターとは、当院が独自で扱っている、背骨や骨盤の歪みを矯正するための専門的なローラー状の器具です。
リダクターを用いた施術を行うことで、骨盤や骨格を本来の正しい位置へ導き、身体が本来持っている「自然治癒能力」を高めていきます。
とてもソフトな施術ですので、バキバキ鳴るような矯正とは異なり、身体にかかる負担を最小限に、最大の働きを発揮させることができます。

また、トムソンベッドという骨格矯正専用のベッドを用いた施術も行っています。身体への負担を抑えながら、効果的な矯正施術が期待できます。

当院の施術は、耳に近い首や肩だけでなく、背中や腰の背骨も矯正することで姿勢や全身のバランスを整えていきます。これによって硬くなった筋肉に圧迫されていた血管が流れるようになり、酸素や栄養を全身に運ぶようになると、乱れていた自律神経が整ってくるようになります。

頭痛でお悩みの方の身体を検査すると、首や肩の筋肉が硬くなっている方がほとんどです。この首や肩の筋肉のこわばりが、脳への血流を低下させ、自律神経が乱れにつながり、頭痛を引き起こしているのです。

痛みが現れると「その部位に原因があるのでは？」と考えがちですが、実際には、痛みの原因は離れた別の箇所にあることも少なくありません。

頭痛を引き起こす筋肉のこわばりには、以下のようなものがあります。

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・胸鎖乳突筋という首すじの筋肉が硬くなると、頭痛や目の奥の痛み、吐き気、めまいなどが起きる。
・首の後ろの後頭下筋群という筋肉が硬くなると、首の付け根が重たくなる他、こめかみの痛みも誘発することがある。
・首の後ろから背中にかけて広がる僧帽筋が硬くなると、肩こりと同時に頭にまで痛みが生じる。
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せんがわ名倉堂整骨院では、オリジナルの手技療法によって、筋肉が緊張したり硬くなったりしている原因を取り除きます。

さらに、自律神経を整える鍼灸施術に対応しています。当院の鍼灸施術は脈診（脈に触れてお身体の状態を把握すること）や腹診（お腹の状態を把握すること）を行った上で、ツボや経路を刺激していきます。当院の鍼灸施術で乱れた脳の神経を整えて、頭痛の改善に導きます。

骨格は筋肉によって支えられています。筋肉が十分にあることで、背骨や骨盤などの骨格が正しい位置に保たれます。逆に筋肉が不足すると、骨格を支える力が弱まり、ゆがみが生じやすくなります。このゆがみが筋肉に負担をかけて硬くなり、コリが慢性化してしまいます。この悪循環を防ぐためにはトレーニングによって鍛えることで、筋力を高める必要があります。

当院では、筋力不足に対して、EMS（複合高周波）を用いた施術を行います。EMSは深層筋（インナーマッスル）まで浸透可能な電気刺激によって、パッドを付けて横になっているだけで効率的にインナーマッスルを強化できる機器です。効果的に姿勢を支えるための姿勢筋を作ります。

また、普段から良い姿勢を心掛けることも大切です。悪い姿勢は背骨を歪ませ、自律神経を乱れさせるほか、首や肩の筋肉に負担をかけてしまいます。

当院では、なぜ身体が歪んだのか、どのように歪んだのか、どうすれば歪まないようになるのか、一人ひとりの姿勢や動作のクセを把握して、分かりやすくお伝えします。その上で効果的なストレッチやトレーニングなど自宅で簡単に行えるセルフケアの指導を行っています。

悪い姿勢は背骨のゆがみや自律神経の乱れを招くだけでなく、首や肩の筋肉にも余計な負担をかけてしまいます。こうした骨格への負担を防ぐためには、トレーニングで筋力を高めることが大切です。

筋力がつくと骨格を正しい位置に保ちやすくなり、症状の改善・再発防止にもつながります。日頃から良い姿勢を意識することも、あわせて心がけていきましょう。

このように「骨格の歪み」と「筋肉のこわばり」「筋力不足」の3つにアプローチし、歪んだ骨格を整え、硬くなった首周辺の筋肉を緩め、弱くなった筋肉は強化することで、頭痛の原因となる自律神経の乱れを整えることができます。

調布市の整体【せんがわ名倉堂整骨院】では、経験豊富なスタッフが施術を行います。培ってきた知識と技術によって一人ひとりの症状にあわせたオーダーメイドの施術をいたします。

当院の施術を受けたお客様からは、

「頭痛がなくなって、ストレスなく毎日楽しく過ごせています」
「こめかみあたりのズキズキする痛みがなくなり、仕事にも集中できるようになりました」

といった声をいただいております。

当院は、頭痛の根本的な改善を目指しています。もしも、なかなか良くならない頭痛の症状でお困りなら、ぜひ一度当院へお越しください。

Q. どのくらいで良くなりますか？
A. 生活習慣やお身体の状態により個人差はありますが、
丁寧にカウンセリングや姿勢分析をもとに施術を行っていきますので、まずはお気軽にご相談ください。

Q. 会社帰りに行きたいのですが、着替えはありますか？
A. はい、ございます。着替えを持参していただく必要はありませんのでご安心ください。

Q. 整体や整骨院というと、ボキボキする痛いイメージがあるのですが・・・
A. 当院の施術はバキバキしないソフトな矯正です。「怖い」という印象があるかもしれませんが、今まで受けてくださった方で痛いとおっしゃった方はいません。